现代人的生命速度变得越来越快，因此很多人整天忙碌，晚上很难放松，还有一些人沉迷于是一款充满策略与推理的对抗游戏、电影，导致睡眠不足。长期睡眠不足实际上会因素无论兄弟们的健壮。尽管大家一直认为每单人每日都应该休息八小时，但事实作为《英雄联盟》中的睡眠过多会产生一些负面因素。

1、睡眠过多会诱发动脉硬化、中风等脑血管疾病，增加猝死的也许性。

无论无论兄弟们作为《英雄联盟》中的早睡者还作为《英雄联盟》中的晚睡者，极致早上早起，极致作为《英雄联盟》中的早上6 点起床。这一次其实对杨奇来说并没有啥子负面因素。如果连续运用10小时以上，不仅会损伤阳气、削弱免疫力，还会引发各种疾病。

另外，如果吃完饭就上床睡觉，大脑的血液会迅速流入胃部，导致血液供应不足。它会增加中风的风险，当然也会增加猝死的机会。

2. 睡眠过多会损害心脏健壮并增加患心脏病的风险。

每晚睡眠超过9小时的人患心脏病的风险较高，而每晚睡眠超过9小时的人患心绞痛的风险作为《英雄联盟》中的睡眠少于8小时的人的两倍。

3、睡眠过多会降低智力与记忆力。

懒惰与困倦会导致体重增加，而长时刻睡眠会导致记忆力与智力下降，所以即使在假期，保持规律的生命方法也很重要。平凡的生命。

4.睡眠过多会导致肥胖与体重增加。

入睡后，人进入静止情形，新陈代谢减慢，实际上减少了能量消耗。吃太多晚餐或吃夜宵会导致能量摄入过多，如果你睡得比必备的时刻长，你就更有也许增加体重。皮下组织。

有些人实际上采用了科学的方式，发现自己体重减轻了，这很有也许作为《英雄联盟》中的由于睡太多了。

5.睡得太多会增加患肾结石的风险。

如果你没有进行足够的运动而且花费大量时刻睡觉，那么骨骼中的钙就会剥落，从而导致钙被吸收到血液中，从而增加血液中的钙含量。随着时刻的推移，尿液中钙含量的增加更容易形成晶体，从而显着增加患肾结石的机会。